woensdag 19 juli 2017

Plotselinge hartdood in de sport

plotselinge hartdood


Steeds opnieuw overlijden er ogenschijnlijk gezonde jonge mensen bij het voetballen, het joggen, het zwemmen of bij de uitoefening van andere sporten. In veel gevallen had een vroege dood vermeden kunnen worden.

maandag 10 juli 2017

Drankjes die gewichtsverlies ondersteunen

Wie wil afvallen moet niet alleen aandacht besteden aan regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde en evenwichtige voeding. Er is een aantal drankjes dat helpt om vochtophoping in het weefsel tegen te gaan en de stofwisseling te activeren. Hun effectiviteit danken deze dranken aan waardevolle inhoudsstoffen die de reiniging binnen het lichaam bevorderen ("detox-sapjes"). Daardoor wordt gewichtsverlies gemakkelijker. Je kan bedoelde drankjes eenvoudig en snel bereiden en je gestelde doelen gemakkelijker bereiken.

maandag 3 juli 2017

Wat kan je doen tegen Ischias?

Ischias is de benaming voor een intense zenuwpijn die vanuit de onderrug uitstraalt naar het been en die zelfs tot in de voet klachten geeft. “Van bil tot voet” zogezegd. De pijn wordt veroorzaakt door druk op een zenuw, een ontsteking of irritatie.

zaterdag 1 juli 2017

Slapen op de linkerzijde is gezonder

Doorgaans slaapt ieder van ons 8 uur per dag. Doorgerekend voor ons hele leven, brengen we dus een derde deel daarvan in bed door. Slaap is belangrijk voor onze gezondheid. Slapen we niet genoeg, dan raakt ons lichaam volledig uit balans. Maar feit is dat ook onze gebruikelijke slaaphouding positief of negatief kan zijn voor onze gezondheid. Artsen vinden dat het gezonder is om te slapen op de linkerkant. De redenen daarvoor zijn even simpel als verklaarbaar.

maandag 26 juni 2017

Gezonder met voedingssupplementen?

In veel huishoudens staan ze het hele jaar door voor dagelijkse inname gereed: vitaminepreparaten, bruistabletten met zink, omega-3-capsules, L-carnitine-poeder, probiotische melkdranken. We willen het beste voor onze gezondheid en slikken vitaminepreparaten, mineralen en voedingssupplementen. Maar is dat wel nodig? Ja en nee.

zondag 25 december 2016

zaterdag 17 december 2016

Littekenweefsel na hartinfarct voorkomen

Als door een hartinfarct de zuurstofvoorziening onderbroken is, sterft er weefsel af en wordt er littekenweefsel in de hartspier gevormd. Die littekens gelden als een bijzonder gevreesd gevolg van een hartinfarct. Op langere termijn kunnen ze de hartfunctie aanzienlijk beperken.