zaterdag 2 maart 2013

Gezonder via je mobiele telefoon


Met je mobiele telefoon kan je bellen en SMS-jes versturen. Tot zover niets nieuws. Maar wie een beetje moderne mobiele telefoon heeft, gebruikt die amper nog om mee te bellen. Wist je dat je mobieltje nu ook kan zorgen voor een betere gezondheid?




Je mobiele telefoon kan je bijvoorbeeld vertellen, hoeveel calorieën een voedingsmiddel bevat of gezonde recepten voor je samenstellen. Maar hoe noodzakelijk zijn al deze mobiele assistenten en zorgen ze echt ervoor dat we gezonder leven?


Wat is een gezondheids-app?


Op het Internet bevinden zich meer dan 400.000 zogenaamde "apps". Dit zijn kleine programma’s speciaal voor je mobiele telefoon. De term "app" komt uit het Engels en is de afkorting voor "application". In goed Nederlands betekent dat zoveel als toepassingsprogramma.


Een app downloaden



De apps doen het niet op elke mobiele telefoon. Je hebt een iPhone of een smartphone nodig, dus een apparaat met internettoepassing en  geavanceerde, computerachtige eigenschappen om de kleine digitale helpers te kunnen downloaden.








Gezondheids-apps veroveren de markt


Veel apps gaan over het thema gezondheid. Met hulp daarvan kunnen de gebruikers iets goeds voor hun welbevinden doen: zo kan de smartphone met één enkele klik in een persoonlijke yoga-trainer of voedingsdeskundige veranderen, maar bijvoorbeeld ook helpen bij het stoppen met roken.

De gratis app "Quit Now" bijvoorbeeld, geeft aan hoe lang men al zonder sigaret uitkomt én, bijzonder interessant, hoeveel tijd en geld de gebruiker bespaard heeft sinds hij niet meer rookt. Al bij al dus een echt gezondheidsbevorderende toepassing.


Gezond genieten

Is je interesse in gezondheids-apps gewekt? Dan probeer toch ook eens de gratis app "Gezond genieten"! Met meer dan 1.000 gezonde recepten kan je naar hartenlust smullen! 

Bijzonder praktisch is het geïntegreerde boodschappenlijstje. En bevalt een recept je bijzonder goed, dan kan je het opslaan en steeds opnieuw bereiden.



De app als digitale huisarts

Nog even en je scant ’s morgens je hele lijf van top tot teen en leest dan op je mobieltje af:



En als het even meezit, gevolgd door het advies: “Blijf jij maar lekker thuis vandaag”!

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen