dinsdag 25 maart 2014

Is roomboter of margarine gezonder?

Vet voegt smaak toe aan gerechten. Daarom smaakt de ontbijtsandwich met boter of margarine eens zo lekker. Maar bij de vraag of we beter boter of margarine kunnen smeren, lopen de meningen uiteen. Al jaren is er discussie over wat gezonder is. Roomboter als natuurlijk product of margarine uit de fabriek? Liefhebbers van boter zweren bij de unieke smaak en natuurlijke kwaliteit van boter. Tegenstanders maken hun gehalte aan verzadigde vetzuren verantwoordelijk voor een hoog cholesterolgehalte. Voor hen is margarine de beste keuze. Dat bestaat immers uit plantaardige vetten en is rijk aan onverzadigde vetzuren

donderdag 20 maart 2014

Afvallen door te sporten

Door te sporten, verlies je gewicht, magnesium helpt tegen krampen en als je verkeerd ademt, krijg je steken in de zij. Veel sporters nemen dat allemaal klakkeloos aan. Maar die beweringen kloppen niet altijd. In deze bijdrage hebben we het over afvallen in de sport.

vrijdag 7 maart 2014

Willen we meer betalen voor minder zorg?



Tegenover een kleine daling in de kosten van de zorgpolis, stond in 2014 een hoger eigen risico: steeds minder basiszorg tegen steeds meer kosten.

Blackberry-duimen door smartphone-gebruik

Handig hoor, die smartphones, maar ├ęcht goed voor je gewrichten zijn ze niet. Zo is de duim niet gebouwd om urenlang te appen of door je fotoalbum te swipen. Met een swipe-duim als gevolg. Chirurgen en orthopeden moeten steeds vaker deze nieuwe beschavingsziekte behandelen, aanvankelijk bekend als blackberry-duimen. Steeds meer jongeren zijn in behandeling bij fysiotherapeuten voor pijn in duim en pols. Negentig procent daarvan heeft die symptomen opgelopen door overmatig gebruik van de smartphone.

zaterdag 1 maart 2014

Welke pijnstiller moet u nemen?

Spit, migraine of menstruatiepijn, mensen lijden nu en dan pijn. Gelukkig zijn er pijnstillers die helpen bij pijnklachten. Maar welke pijnstiller is wanneer het beste? En hoe zit het met mogelijke bijwerkingen?