zondag 25 december 2016

Wat doet stress met ons lichaam?

In feite is stress een zeer nuttige reactie van ons lichaam. Maar als fysieke stresssituaties langer aanhouden, werken die zeer negatief op onze gezondheid uit.

zaterdag 17 december 2016

Littekenweefsel na hartinfarct voorkomen

Als door een hartinfarct de zuurstofvoorziening onderbroken is, sterft er weefsel af en wordt er littekenweefsel in de hartspier gevormd. Die littekens gelden als een bijzonder gevreesd gevolg van een hartinfarct. Op langere termijn kunnen ze de hartfunctie aanzienlijk beperken.

zaterdag 10 december 2016

Bijwerkingen bloedverdunners

Wie een hartinfarct heeft gehad, krijgt in de regel een medicatie voorgeschreven waarvan behalve diuretica (plaspillen) en middelen tegen cholesterol, ook twee bloedverdunners deel uitmaken. Het zijn met name die bloedverdunners die ongewenste bijwerkingen kunnen geven.

zaterdag 19 november 2016

Suiker, het onzichtbare gevaar

De cijfers zijn alarmerend: we consumeren meer suiker dan ooit. Een op de twee volwassenen heeft overgewicht en steeds meer mensen ontwikkelen diabetes. Wat doet suiker eigenlijk met het lichaam?

zondag 6 november 2016

Snel buiten adem? Vaak is het hart schuld.

Weliswaar denken mensen bij problemen met de ademhaling op de eerste plaats aan problemen met de longen zoals astma of schade door jarenlang roken. Minder bekend is echter dat hartziekten behoren tot de meest voorkomende oorzaken van ademnood. Wie snel buiten adem is, moet dat lang niet altijd wijten aan de longen.

vrijdag 4 november 2016

Lekkende hartklep na hartinfarct

Goed werkende hartkleppen zorgen dat het bloed maar in één richting kan stromen. Hoe kan nu een hartinfarct indirect oorzaak zijn van een lekkende hartklep?



zaterdag 8 oktober 2016

Alcohol-mythes: waar of niet waar?

Koffie helpt om nuchter te worden. Wie meer weegt, kan meer alcohol verdragen. Gemixte drankjes maken minder snel dronken dan puur. Wat is waar en wat is niet waar over alcohol? Vijf beweringen die in ieder geval niet waar zijn over alcohol.




woensdag 21 september 2016

Asbestsanering, wassen neus?

Het is een zonnige nazomerdag en in onze buurt maakt een bedrijf voor asbestsanering zijn opwachting. Op twee grote daken wil men asbesthoudend materiaal verwijderen. En ook in het pand zelf is er een ruimte waarin zich tal van asbesthoudende materialen bevinden. De leek heeft zo zijn bedenkingen hebben over de aanpak van het karwei.

maandag 12 september 2016

Moet je kind per se geloven in de kerstman?

Jonge kinderen hebben nog geen afgebakende veilige psychische grenzen. Zij vrezen al gauw dat volwassenen hun gedachten kunnen lezen. Trouwens, ook volwassenen met een psychose menen dat anderen hun gedachten kunnen lezen, maar dat even terzijde. Maar wát als de kerstman ook gedachten kan lezen?



zondag 11 september 2016

Gezondheidsrisico’s van speelgoed

Elke dag gaan er talloze bijtringen, poppen, autootjes, puzzelstukjes en ballen door de kinderhandjes en -mondjes. Gelukkig zijn er instanties die de risico's van speelgoed en hun inhoudsstoffen bewaken voor een betere bescherming van kinderen.

zaterdag 10 september 2016

Te moe om te sporten?

Beweging houdt je fit en vermindert vermoeidheid, zeggen ze. Mensen zouden te weinig bewegen. Velen van ons slepen zich naar de sportschool of dwingen zichzelf om nog een wandeling ‘s avonds te maken. En toch vragen we ons af waarom we ons niet echt beter voelen. Maar wat we vaak over het hoofd zien, is dat we uitgerust moeten zijn om te sporten. Vaak merken we tijdens een vakantie dat onze energie terugkeert en dat we weer zin krijgen om te bewegen. Dat komt omdat het lichaam in de eerste dagen van de vakantie al heel wat nieuwe energie heeft opgedaan.



vrijdag 9 september 2016

Dieet- en lightproducten op hun retour

Suikervrij, minder vet en caloriearm voedsel eten, en toch meer kilo’s op de weegschaal. Meer dan 40 procent van de Nederlanders heeft overgewicht. Afvallen zou een goede zaak zijn. Maar de verkoop van dieet- en lightproducten, die sinds de jaren zeventig van vorige eeuw moeiteloos gewichtsverlies beloofden, stagneert.



zaterdag 3 september 2016

Rugpijn en psyche

Er zijn veel mensen met hevige rugpijn die op röntgenfoto's of MRI-beeld weinig of geen afwijkingen te zien geven. De rug is ogenschijnlijk gezond maar de pijn is haast niet te harden.


zondag 7 augustus 2016

Hoe ons lichaam kan genezen

Het meest effectieve medicijn is de eigen natuurlijk genezende kracht die het lichaam van iedere mens bezit. Dat zei meer dan 2000 jaar geleden al de arts Hippocrates. En de constatering dat het lichaam zelf kan genezen, gaat nog steeds op.

woensdag 3 augustus 2016

Kanker houdt van suiker

Kankercellen voeden zich zoals bekend graag met suiker. Dat kwam nog eens nadrukkelijk in het nieuws toen drie kankerpatiënten in het Duitse Bracht (nabij Venlo) in augustus 2016 overleden na toediening van glucoseblokkers tijdens een alternatieve kankertherapie. Maar wetenschappers ontdekten ook dat kankercellen zich met geraffineerde suiker (industrieel geproduceerde vruchtensuiker dus), veel sneller delen en uitzaaien dan met gewone tafelsuiker.



dinsdag 2 augustus 2016

Waarom val ik niet af?

“Ik val gewoon niet af!” Hoe herkenbaar is die verzuchting. Wat doen we niet allemaal voor een goed figuur. Dieet, lichaamsbeweging en nog veel meer? En toch wegen we geen gram minder. Er is doorgaans een aantal verklaarbare redenen waarom je niet afvalt.



woensdag 27 juli 2016

Huismiddeltjes tegen oorpijn

huismiddeltjes tegen oorpijnHuismiddeltjes tegen oorpijn zijn soms zo simpel dat je het nauwelijks gelooft. Kauw bijvoorbeeld eens wat vaker op kauwgum. Liefst met sterke kauwbewegingen. Want oorpijn laat zich niet alleen met medicijnen behandelen.

dinsdag 26 juli 2016

Hoe gevaarlijk is het Zika-virus?

Eind juli 2016, pal voor het begin van de Olympische Spelen in Brazilië, waren er in Nederland meer dan 60 gevallen van het Zika-virus geconstateerd, en dat in pakweg een half jaar tijd. Moeten we ons zorgen maken?



maandag 25 juli 2016

Laat eten, maakt niet dik

"Eet niet zo laat, want dat maakt dik." Wie kent deze goede raad niet? Maar is dat wel waar? Het King's College in Londen wilde er het fijne van weten en deed onderzoek onder 1620 kinderen van 4 tot 18 jaar oud. Ze constateerden dat kinderen en jongeren die 's avonds laat nog eten, geen verhoogd risico op overgewicht hebben. Het komt er veel meer op aan "wat" en "hoeveel" we eten.

zaterdag 2 juli 2016

Wat is beter: relaxed joggen of diep gaan bij het sporten?

Er zijn heel wat sporters op middelbare leeftijd die enkele malen per week in een gezapig tempo steeds weer hetzelfde rondje lopen. Lekker relaxed toch! En regelmatige lichaamsbeweging is immers goed voor de gezondheid en voor de geest. Dat klopt, maar erg fit en slank zul je op die manier helaas niet worden. Als we tweemaal in de week 30 minuten joggen, verbranden we slechts 700 calorieën en die zijn er met één enkele pizza zo weer bij. Dan valt te begrijpen waarom die extra kilo’s als vastgelijmd aan ons middel kleven en een training niets meer oplevert. De opvatting dat we bij het sporten alleen baat hebben als we echt heel diep gaan, wint dan ook steeds meer terrein.

dinsdag 12 april 2016

Genezende werking van zout en zout-water-baden

De genezende werking van zout en zout-water-baden wordt tegenwoordig steeds meer herontdekt. Zout-water-baden helpen bij huidklachten en aandoeningen aan de luchtwegen. En mensen met gewrichtsproblemen profiteren ook van een zout-water-bad: ze blijven drijven.

donderdag 31 maart 2016

Bloed in de urine

Als de urine rood kleurt, is het oppassen geblazen. De oorzaak van bloed in de urine moet altijd door een arts worden onderzocht. Vaak is die oorzaak gelegen in de urinewegen, de nieren of de prostaat.

woensdag 30 maart 2016

Het beste moment om te sporten

Omdat velen van ons overdag op kantoor zitten, moeten we onze sportactiviteit naar de vroege ochtend of late avond verschuiven. Maar er zijn betere momenten om te sporten.

maandag 28 maart 2016

Knoflookadem. Wat helpt?

De pasta was overheerlijk, maar die vervelende knoflookadem achteraf! Die reuk wordt veroorzaakt door een ingrediënt, genaamd allicine. Die zwavelhoudende stof wordt gevormd wanneer knoflook wordt gesnipperd. Tegen knoflookadem is, althans voor langere duur, geen kruid gewassen. Maar kortstondig is er wél een aantal trucjes dat helpt tegen knoflookadem.

maandag 7 maart 2016

Kan je gericht buikvet kwijtraken?

Buikvet draagt voor ​​een groot deel bij aan onze buikomtrek. Het bijzondere aan buikvet is dat het een zeer actief vetweefsel is. We maken het snel aan, maar kunnen het ook zeer snel weer kwijtraken. Vooral bij lichamelijke activiteit. Overigens is buikvet niet alleen maar onze vijand. Zonder buikvet zouden we niet in leven kunnen blijven. Het vetweefsel in onze buik is onze primaire energieopslag op vetbasis.

zaterdag 27 februari 2016

Haaruitval door chemotherapie


Veel medicamenten die toegediend worden bij chemotherapie (cytostatica) werken vooral op snel groeiende en vaak delende cellen. Daartoe behoren ook onze haarwortelcellen. Daarom vallen bij sommige kankerpatiënten tijdens de behandeling de haren uit. Maar dat geldt niet voor alle mensen die met met cytostatica worden behandeld.

donderdag 25 februari 2016

Schaadt Glyfosaat darmflora van de mens?

Glyfosaat is een veel verspreid en vaak toegepaste onkruidverdelger in de landbouw. Door wetenschappers wordt betoogd, dat glyfosaat bacteriegroei remt en dus negatief uitwerkt op de darmflora van mens en dier.

donderdag 4 februari 2016

Tandenborstel en vaatdoekjes op tijd wisselen

Vrijwel onzichtbare etensresten in je tandenborstel, bacteriën in de gezichtscrème en ziektekiemen in de afwaskwast, het is walgelijk en niet gezond. Maar hoe vaak moet je dergelijke producten wisselen? Wel, elke drie maanden zou je volgens tandartsen eigenlijk een nieuwe tandenborstel moeten nemen.

dinsdag 26 januari 2016

Middel tegen overmatig zweten

Sommige mensen zweten meer dan anderen, omdat hun zweetklieren overactief zijn. Welk middel helpt op warme zomerdagen tegen overmatig zweten, en welk niet?

zondag 24 januari 2016

Eten in bioritme verhoogt de prestaties

Wie in bioritme eet, luister naar zijn lichaam en verhoogt op die manier zijn prestaties. In de loop van de dag heeft ons lichaam wisselende behoeften. Daarbij is niet alleen van belang wát we eten, ook het moment van de voedselinname is belangrijk. Sportwetenschappers aan de Duitse Sporthochschule in Keulen, doceren hoe eten in bioritme functioneert.



zaterdag 23 januari 2016

Arsenicum, giftig maar ook nodig

Arsenicum is zeer giftig, en toch is het menselijk lichaam, ofschoon maar in kleine hoeveelheden, afhankelijk van het mineraal. Maar in welke organen kan je het mineraal arsenicum terugvinden en voor welke lichaamsfuncties is het nodig? En hoeveel arsenicum heeft het menselijk organisme dagelijks nodig en waarom wordt het bij een overdosis gevaarlijk?

donderdag 7 januari 2016

Hoe van het roken afkomen?

Je kan op veel manieren van het roken afkomen. Allemaal met wisselend succes trouwens. De meeste kans van slagen heeft een gedrags- of groepstherapie. Vooral als men dat combineert met een nicotinevervangend product of medicijn. Een overzicht van methoden en aanbevelingen.